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目標設定が自分を苦しめる?(前編)

From:白石慶次
 
 
いよいよ10月ですね。
2017年も終盤に入りました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
 
近頃、

「好きなことをしよう!」
「目標設定なんて古い!」
「目標なんて立てるから苦しくなるんだよ!」

というような社会的な風潮があるように感じます。
 

 
これについて僕の見解を述べたいと思いますが
その前に、1点補足しておきます。
 
目標があるから良い、目標がないから悪い
ということを言いたい訳ではありません。
 
物事には必ず

  • プラス/マイナス
  • メリット/デメリット
  • 光/影
  • 陽/陰




 
等、両面が存在するので
その両方を見て正しく理解し判断しないと
物事の本質は見えてきません。
 
その両面をしっかり見て、
自分の頭で考える習慣を持つことは
現代の情報社会においてとても重要だと思っています。
 
ではまず、目標設定することで生じる
3つのデメリットを考えてみましょう。
 
その3つのデメリットとは
 
========================
1.目標達成しなかった場合、自己否定に陥る
2.義務感によってモチベーションが下がってしまう
3.選択肢(視野)が狭まる

========================
 
もちろん、これ以外にもありますが
ここではこの3つについてみていきます。
 
それでは、ひとつずつ解説していきますね。

1.目標達成しなかった場合、自己否定に陥る

目標を達成しなかった時に
自分を責め、自己否定に陥る人がいますが
 
こういう人の場合、

「目標達成しなかった時に自分の中で起きる反応」

に問題があるのであって
目標達成できなかった事が問題なのではありません。
 
なぜなら、このタイプの人は
目標達成しなかった際だけでなく、
いろんな理由で自分のことを責めてしまう
思考パターンを持っているのです。
 
この思考パターンを持っている人は

問題がすり替わっている
^^^^^^^^^^^^^

ことを認識すると良いでしょう。
 
つまり、目標設定をしようがしまいが
この人たちは自己否定感を持ち続ける
ということです。
 
問題は、目標設定をした/しなかった
という『自分の外側』にあるのではなく
『自分の内側』にあるということですね。

2.義務感によってモチベーションが下がってしまう

目標設定することで義務感が生じ
モチベーションが下がってしまう・・・

そんなケースもあるようです。
 
2つの理由が考えられます。
 
一つは、設定した目標が
自分の価値観、ミッション、ビジョンなど
自分の深い部分と一致していない場合があります。
 
自分の価値観と一致感が高い場合、義務感は生じにくいでしょう。
 
先ほど、1で解説したことと似ているのですが、
「目標設定をしたから義務感が出た」
と認識が変わってしまっているんですね。
 
これは

目標設定のスキルが低い
^^^^^^^^^^^^^

もしくは、

自分という人間の理解が低い
^^^^^^^^^^^^^^^

ことに問題があります。
 
効果的な目標設定を行う為には
自分自身への深い理解は欠かせません。
 
また、会社の目標などでよくみられるケースですと
自分自身の価値観と一致感の高い目標を設定するのが
難しい場合があります。
 
これに関しては組織の目標と個人の目的を
繋げていくことで解消できますが、少し高度な
目標設定のスキルが必要となりますので
目標設定のスキルを高めていく訓練が必要です。

3.選択肢(視野)が狭まる

「目標設定することで、選択肢(視野)が狭まる」
 
という考えがあります。
 
これは確かにその通りだと僕も思います!
 
ですが、視野が広くなることのデメリットも
知っておくと良いでしょう。
 
「視野は広ければ広いほど良い!」

という訳でもないということです。
 
なぜなら、明確な目標を持たずに
何かを選択/決断しようとすると

「楽しそう!おもしろそう!ラクそう!」

という基準で物事の選択をしやすくなります。
 
例えば、
お笑い番組は観ているだけで楽しいですよね。
 
「ツライことは避けて楽しいことだけをやろう!」

という風潮に沿って生きていると
やりたいことは特にないけど、お笑い番組が楽しいから
「じゃあ、お笑い芸人を目指そう!」
という人が現れます^^;
 
そして

「あきらめちゃダメだ!あなたにはできるはずだ〜〜!」
と、変な方向に人生が向かっていく場合があるんですね、、、
 
「刹那的な楽しさ」を軸にして
それを基準に判断して生きていると
 
思わぬ方向に人生が流れていく
^^^^^^^^^^^^^^^^

危険性があるのです。
 
視野を広く持つと、
いろんなものが魅力的に思えてしまい
このような危険性もあるということを
知っておいた方がいいかなと思います。
 
長くなったので、続きは次回書きますね☆
 
あなたにしか、できないことがある。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

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