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全力を言葉で説明するとこういうこと!
「いや〜〜〜、全力を出し切った!!!!」
そんな体験、最近されましたか?
全力で何かをやる体験って
大人になってからは
あまりないかもしれませんね。
今、ラグビーワールドカップが
開催され、その話題で
連日賑わっていますね!
あれこそまさに全力の姿ですよね。
全力は人を魅了する。
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僕たちがやっている
じぶんブランド革命プロジェクト!の
講座の中でもお伝えしていることですが
全力の姿は感動を生み、勇気を与え
つながりを創り出します。
《全力を出すべきシーンで
自分の全力を出し切ることができるか?》
これができるようになると
やりがいだとか充実感を、心から
感じることができるようになりますし
後悔だとか愚痴だとかの
ネガティブな感情を味わわずに済みます。
なぜか?
【それ以上ない】と感じられるのが
全力の姿勢であり、生き方だからです。
後々振り返って
もっとこうしておけば良かったとか
あれはちょっとミスだったなとか
反省点は見つかるでしょうが
変に自分を否定したり
自分の価値を下げたりすることなく
前に進むことが出来るようになります。
この全力って、
一体どんな状態のことを言うのでしょう?
今日はここを少し掘り下げて
書いていこうと思います。
僕は全力とは
今に全集中し、全ての意識を外に向け
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即反応、即行動し続けている状態
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と定義しています。
本気と全力ってどう違うの?
そんな声が聞こえてきそうですね、、、
本気についてはまた今度お話しします^^
さて、全力とは
今に全集中し、全ての意識を外に向け
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
即反応、即行動し続けている状態
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とお伝えしました。
まず、今に全集中とはどんなことなのか?
例えば、何か行動を起こそうとした時に
「前にも同じことしたけどうまくいかなかったな…」
「これをやったらどうなるかな…」
と、行動を起こす前にあれこれ考えている時って
思考は未来か過去にアクセスしています。
「前にも同じことしたけどうまくいかなかったな…」
これは過去にアクセスしていて
「これをやったらどうなるかな…」
これは未来にアクセスしているということですね。
全集中の状態というのは
そのような思考が一切なく
ただ単に今ここにいて感じている状態です。
そして、全ての意識を外に向けているというのは
「恥ずかしい」とか「嫌だな」とか
「失敗したらどうしよう」とか
自分に意識が向いているのではなく
ただ、目の前の人や場、空間に意識が向いている
ということ。
この状態をクリアすると
考えるより先に自ずと体が動き出します。
その状態をキープして
必要な時間を過ごす、、、
それが試合であれば試合中ずっと。
僕は講座の時、
ずっとこの状態をキープしています。
3時間の講座であれば3時間
10時間の講座であれば10時間
もちろん、間で休憩はとりますよ^^;
なので、講座が終わった時は
ぶっ倒れるくらいヘロヘロです。
ですが、ものすごく清々しいんですよね。
とても気持ちがいいんです。
もし、あなたも全力を出したいと
思っているのなら
今に全集中し、全ての意識を外に向け
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即反応、即行動し続けている状態
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を意識して過ごしてみてくださいね!
トレーニング法もあるのですが
文字で書くと非常に伝わりづらくなったので
また今度挑戦します^^;
では、また!
人生に、こだわれ!
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葉山倖成