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ほかの誰でもない、あなたの幸せとは?(後編)
Fron: 渡邉愛
先週は、
《 あなたの幸せをつくる”Must have” 》
についてお話をしました。
>>https://shiraishikeiji.com/blog/4149/
今週は、
どんな自分で在ったら
そのMust haveを手にすることができるのか?
について、お話をしていきますね。
結論から言いますと、
Must haveを軸にして生きていく為には、
Must haveを得るのにふさわしい
<セルフイメージを持つこと>
です。
このセルフイメージとは、
「自分を自分でどのように定義しているか?」
ということで
例えば、
「わたしは明るい人間だ」とか
「わたしは優しい人間だ」と言ったものです。
ところが、このセルフイメージには2種類あって、
<思っているセルフイメージ>
<信じているセルフイメージ>
があります。
<思っているセルフイメージ>とは、
自分で認識ができている自分の定義であり
<信じているセルフイメージ>とは、
自分では認識できていない自分の定義です。
イメージで例えると
<思っているセルフイメージ>は
海から突き出した氷山の一角、
<信じているセルフイメージ>は
海面より下の氷山の見えない部分です。
諸説色々ありますが、
<認識できている自分>と
<認識できていない自分>の割合は
1:20000と言われています。
つまり、一人の人間の中に
<1人の自分>と<20000人の自分>が
いるということです。
自分のMust haveにふさわしい
セルフイメージを持つとは
この20000人の自分の定義を
確立させるということです。
よくこんなことを仰る方がいます。
「幸せになりたいなぁ」
みなさんも、もしかしたら
一度は口にしたことがあるかもしれません。
幸せになりたい…
この潜在心理とはどういうものなのでしょう。
幸せになりたい、ということは
<今は幸せではない>
と言っていることと実は同じなんです。
頭では
<幸せになりたい>と思っていても
潜在意識は
<幸せではない>と認識をしているのです。
つまり、20000人の自分は
「私は幸せではない人間である」
と定義しているのです。
そして、その20000人の自分は
自分の定義を維持するために
物事を考え、選択し、行動を促しています。
その働きがあるがゆえに
頭では「幸せになりたい」と思いながらも
なぜか、苦労する方へ、問題が起きる方へと
自分を導いてしまっているのです。
そうすると、なおさら
「幸せになりたい」という願望は強くなります。
そして、ますます
「自分は幸せではない」という定義を
深めていってしまうのです。
では、どうすればいいのか?
その方法は、いたって単純です。
隠れたセルフイメージを知り、選択を変えていくこと。
隠れたセルフイメージを見つけるには
<現実を見ること>です。
今のあなたの現状が、
<あなたの隠れたセルフイメージそのもの>
だからです。
「私は魅力的だからすぐに恋人ができるだろう」
と思いながらも
なかなか恋人ができないという状況が続いているなら
「私には魅力がないから恋人ができない」というのが
あなたの隠れたセルフイメージかもしれません。
今の現実をただ冷静に見て
隠れたセルフイメージを書き出してみてください。
もしかすると
隠れたセルフイメージが
自分が望んでいるものとは真逆で
がっかりしてしまう方が
いらっしゃるかもしれません。
でも、落ち込む必要はありません。
気づいたら、認識ができるので、選択ができます。
そう、「選択」を変えていけばいいのです。
現実がうまくいっていない人は
「うまくいかない選択」をしているのです。
”Must have” を持った自分ならどうするか?
という基準で考え選択を変えていきましょう。
セルフイメージを書き換える方法も色々ありますが、
その前に「隠れたセルフイメージ」を
知っておいて欲しいなと思います。
あなたの隠れたセルフイメージは何ですか?
どんな自分で在ったら
そのMust haveを手に入れられますか?
ほかの誰でもない、わたしを生きる。
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