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ネガティブな感情には、今の自分に必要な○○○○○が隠れている
From:葉山愛
仕事で失敗した。
同僚にバカにされ悔しい。
陰口を言われて悲しい。
人間関係や仕事の成果など
わたしたちは日々の出来事によって
その時の気分や感情を左右され
一喜一憂しています。
これって
<出来事に振り回されて生きている>
ような気がしませんか??
自分がネガティブと感じる出来事には
実は、、、
自分の人生を《望む人生にする為の必要なメッセージ》が
隠れているんですよ。
ネガティブな出来事が起こった時に
「ここから受け取るメッセージは何だろう?」
「この出来事はわたしに何を教えようとしているんだろう?」
そんな風に考えてみるんです。
世の多くの人は、出来事に一喜一憂して
落ち込んだり嫌な感情を引きずって
やる気や自信をなくしたりしています。
これって、すごくもったいない。
ネガティブと感じる出来事が起こった時ほど
<メッセージを受け取るチャンス>
です!
なぜ、ネガティブと感じる出来事にメッセージが隠されているかというと、
人は上手く言っているときより
痛みを伴っているときの方が
人の言っているアドバイスや大切なメッセージが入りやすいんです。
上手く言っているときには、
「へ〜〜〜そんなんだ〜〜〜〜」
ってくらいにしか聞けないことも
上手くいってないときは、
「うん、うん、、、」という風に
真剣に助けを求め、すがるかのように
人の言葉をが入ってくるという経験はないですか?
ネガティブと感じる出来事が起こったときには
大きく感情が動くんです。
だから逆に言うと、
1番メッセージが心に入りやすくなっている状態。
ネガティブに思える出来事、その感情の中にこそ
・自分を幸せに導く気づき
・ビジョンを叶える道しるべ
・自分を成長させる学び
がひそんでいます。
ただ、悲しい出来事に落ち込むのではなく
必要なメッセージを受け取っていきましょう。
そして、メッセージ受け取るために大切なのが
<どんな前提を持っているか?>
これがとても重要になってきます。
わたしの場合は
「人は幸せになるために生まれて来た」
という前提を持っているので、
ネガティブな出来事が起こった時に
「自分が望む人生へ進むためのメッセージを受け取ろう」
という前提でメッセージを見つけようとします。
もし、これが
「人生とは苦行だ」
という前提であった場合
「人生は苦行」ということを体現するための
メッセージを受け取ろうとするんですね。
そうすると、同じ出来事の中でも
受け取るメッセージが変わってしまうという訳です。
なので、
メッセージを見つける上で、
《幸せに生きるために必要なメッセージが隠れている》
《成功するために必要なメッセージが隠れている》
《望む人生を叶えるために必要なメッセージが隠れている》
というような、プラスの前提を持って見つけて欲しいと思います。
とは言え、
どんなに頭ではわかっていても
誰だって感情が揺れる時や落ち込む時もあります。
社内でライバルが表彰された
仲良しのママ友がビジネスを始め急に輝きだした
好きな人と別れた
仕事がうまくいかない
素直に喜べなかったり、
悔しいと思う時や辛く悲しい時だって
あると思うんです。
そんな時はぜひ
<俯瞰して出来事を見る>
ということを意識して欲しいと思います。
悔しいとか悲しいと思っているだけだと、
<出来事の真っ只中にいる>
ということなんですね。
例を挙げると
愚痴が多い人、話が長く同じ話を繰り返す人は
<出来事の話ばかりしている>
と思いませんか?
これが
<出来事の真っ只中にいる>状態なんですね。
だから、ネガティブな感情から抜けきれず
出来事の話を延々と続けてしまうんです。
悔しいとか悲しいとか思っている、
自分を上から見てみるんです。
<出来事の上から俯瞰する>
というイメージでメッセージを見つけるんです。
「ここから受け取れるメッセージは何だろう?」
と出来事を客観視すると感情が落ち着きます。
そうやって視点を切り替えるだけで
悲しい、苦しいと思っていた出来事が
小さく思えて冷静に受け止められるようになります。
そうすると
「わたしはまだまだそんなもんじゃない!」と
自分の可能性に気づいたり、
「今の私に必要なのは、感謝の気持ちをもつことだ」
「私の才能は人の感情を敏感に察知できるところだ」
などという風に、
必要なメッセージを受け取ることができるんです。
嫌いと思う人や嫌な出来事の中にこそ
自分に必要なメッセージがたくさん隠れています。
常にメッセージを受け取ろうという姿勢で
出来事を受け入れていたら
人生は劇的に素晴らしいものに変わっていくと思います。
その結果
嫌なことが減り、大きく人生が変わっていきます。
最近起こったネガティブな出来事を
思い出してみてください。
そこにはどんなメッセージがひそんでいますか?
より良い幸せな人生を送るためのメッセージ
見つけてみてくださいね♪^^
ほかの誰でもない、わたしを生きる。
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