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頑張り過ぎてる時って、不健全な努力をしてるかも?
From:葉山愛
「頑張ること」
「努力すること」
とても大事なことですが、
頑張ることで
自分を傷つけて疲弊してしまったり
犠牲にしなくてもいいものまで犠牲にして
努力が空回りしている様に感じている時は
「不健全な頑張り方」
をしているのかもしれません。
「わたしはもっとできるはず。
もっとできる自分で生きていきたい」
この気持ちって、
とっても大切だと思うのですが
こういう時って
全然、今の自分のできることは見ようとしないで
<足りないもの、欠けているものを埋めようとするだけの努力>
になっていたりします。
もちろん足りない、欠けていると思っているのを、
足りている状態に努力して持っていこうとするのは
素晴らしいことだと思うのですが、
潜在心理で何が起きているかというと、
「足りない、足りない、足りない」
「欠けている、欠けている、欠けている」
って
「足りない」「欠けている」という事を自己暗示のように、
自分に言い聞かせてるようなものなんです。
実はこの努力の仕方って、
現実に成果が表れにくいんです。
なぜなら、強化されているのは
「足りないわたし」
「欠けているわたし」
ってことだから。
不健全な努力は、
自分以上の自分になろうとたり
自分以外の何者かになろうとすることにつながっていて、
本質的には
この自分ではダメだというふうに
<自己否定>を続けているようなもの。
どんな力の注ぎ方をしているのか?
ということを、客観的に見ることはとっても大切です。
<足りないもの、欠けているものを埋めようとする努力>
であれば、要注意!
本当に欲しいものは現実的な成果なのに
努力の方向性が違っているので
<頑張っても成果につながらない>
ということが起こってくる可能性が大。
その結果、
<自信>をなくしてしまう。
・頑張りながら(足りない、欠けているという自己否定)
↓
・成果につながらず自信をなくす
↓
・成果につながっても足りないわたし、欠けているわたしは強化され続ける
↓
・自信をなくす
↓
・自信をつけるためにまた頑張る(足りない、欠けているという自己否定)
・
・
・
このループが
<努力が空回りしている状態>です。
頑張れば頑張るほど空回りするなんて
こんなに悔しい現実はないですよね。
自分の望む成果を得たり、
望む現実を生きる上で必要なのは
<自分の潜在心理の状態を知ること>
「不健全な頑張り方」をしている時
あなたの大切な家族や友人、仕事仲間は
必ずあなたに忠告してくれます。
「あなた大丈夫?」と。
周りにいる大切な人たちの
声を聞くようにしましょう。
頑張りすぎてる時は、視野が狭くなって
自分を客観的に見られず
頑張りすぎていることを
なかなか一人じゃ気付けません。
だから、自分が今
<どんな心の状態になっているか見ること>
例えば、誰かを見返したいとか
コンプレックスを埋めたい
という思い出努力している時は
潜在的には、
「足りない」「欠けている」
を埋める事が原動力となっています。
もし、あなたのモチベーションが
誰かを見返したいとか
コンプレックスを埋めたい というものならば
そのエネルギーの注ぎ方が自分にとって
「それは本当に幸せなのか?」
自分に問いかけてみてください。
悔しさをバネにして頑張ることで
才能を生み出したり、
貴重な経験をすることもありますが
それを続けるのには限界があります。
不健全な頑張り方をしていると
自分が疲弊するだけでなく
周りの人間関係にもひずみが出てきます。
人から心配される時は、何か理由があるはず。
自分が健全な頑張り方をしているかどうかの
判断材料として
<周りから応援してもらえているか?>
というのも一つのポイントになると思います。
健全に頑張っている人は
自然と周りからも応援されてしまうと思うんです。
自分がうまくいかない理由は
<潜在心理の中にある>ということを
知って欲しいなと思い
今日のブログのテーマにしました。
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潜在意識のプログラムを扱っています。
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興味のある方はぜひご覧くださいね♪
ほかの誰でもない、わたしを生きる。
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